本篇目录：
- 1、欧美女星另类减肥塑紧致身材
- 2、好莱坞一线女星的减肥秘诀
- 3、好莱坞女星真实减肥法大曝光
- 4、国外六大女星的奢华版减肥术
- 5、2周瘦5公斤!好莱坞女星都爱的「ABCDEF减肥法」
- 6、女星瑞贝尔瘦身25公斤,散步爬楼梯不忌甜食,收获亿万富翁男友
欧美女星另类减肥塑紧致身材
凯莉-米洛(Kylie Minogue)柚子减肥法 (Grapefruit Diet)柚子具有燃烧脂肪的特性，按照这种方法，每次吃饭前要吃半只柚子。好莱坞女星凯莉-米洛(Kylie Minogue)一直使用该方法，她的身材也一直保持的不错。
柚子减肥法(GrapefruitDiet)凯莉-米洛(KylieMinogue)柚子具有燃烧脂肪的特性，按照这种方法，每次吃饭前要吃半只柚子。好莱坞女星凯莉-米洛(KylieMinogue)一直使用该方法，她的身材也一直保持的不错。
但她不起眼的外貌和臃肿的身材，实在很难让人与印象中的名门闺秀联系在一起，直到她遇到了造型师rachel zoe。胖妹的时候和paris hilton合影，以及减肥前后的两张对比照。
好莱坞一线女星的减肥秘诀
1、只要3次重复10分钟的心肺和10分钟的力量锻炼，加起来长达一小时，就可以达到新妈妈减肥 所需的运动量。除了传统的仰卧起坐，可以尝试用木板，蹲力和健身 球，以加强横向斜肌肉练习动作。
2、饮食秘诀，喝水可以帮助抑制食欲，在你发现自己想吃东西之前，先喝下一杯水。维多利亚的秘密天使坎蒂丝？史汪尼普 这不完全来自好基因。坎蒂丝每天健身，大多数来自私人健身教练的指导，透过有氧运动锻炼她的下背部、臀部。
3、明星减肥法维多利亚贝克汉姆：碱性减肥饮食法 这是由好莱坞女演员GwynethPaltrow、JenniferAniston等，注重养生健康的名媛贵妇所身体力行的减肥方法。
4、好莱坞明星有自己的饮食习惯他们吃的东西卡路里不多，所以没必要减肥。苹果醋能减肥这不是一种新的减肥方法，好莱坞一票的女明星似乎从10年前开始就加入了苹果醋大军”。
5、明星瘦身减肥秘籍早起沐浴早上洗澡是有着减肥效果的哦，因为早上也正是新陈代谢恢复的时候，这个时候沐浴冲澡都能加速新陈代谢，也能唤醒你让你感觉清爽赶走睡意，让你一整天都好心情。
6、我可以跟在你身后 像影子追着光梦游 我可以等在这路口 不管你会不会经过 早安，周二 Selena Gomez 身为减肥困难户的“圆圆脸” Selena Gomez，虽然圆脸很萌显年轻，但是毕竟艺人上镜会显得很胖。
好莱坞女星真实减肥法大曝光
1、女星碧昂斯为拍摄电影《梦幻女郎》，曾连续两周服用这种饮料；贾里德-莱托为了在电影扮演马克-查普曼这个角色，也使用了这种方法。好莱坞演艺圈内还流传着一个比柠檬饮料食疗法更为夸张的减肥法，称之为“静脉注射减肥法”。
2、Try this：高丽菜含有大量的食用纤维能有效解决便秘问题，用高丽菜来煮汤或取代白菜腌制泡菜也是不错的方法。Demi Moore 不怕老的香蕉 年逾40 的Demi Moore 所选择的食物是香蕉。
3、柚子减肥法 (Grapefruit Diet)柚子具有燃烧脂肪的特性，按照这种方法，每次吃饭前要吃半只柚子。好莱坞女星凯莉-米洛(Kylie Minogue)一直使用该方法，她的身材也一直保持的不错。
4、曾指导明星 Tori Spelling、克里斯丁娜、安吉利亚、穆迪曼森。如果想在家里锻炼，可以尝试复杂的体重练习。锻炼，包括身体每个部位的锻炼，比如做俯卧撑、引体向上、单腿蹲坐等锻炼方式组合起来。
5、她的主要吃法是通过鱼肉来补充蛋白质，MCT油、椰子油和牛油果来补充脂肪，辅以大量的低碳水蔬菜。正因为Alicia Vikander长期的生酮饮食，才收获了《古墓丽影》里的完美身材。
国外六大女星的奢华版减肥术
她喜欢有节制的减肥 方法，她从不喝含有咖啡因的饮料，只喝一些有益健康的减肥茶 。她最热衷的运动是漫步和攀巖，她的健身 器械是“皮拉特”健身桌，它可以对躺在上面的身体进行缓慢的全身性的牵引训练，以恢复其柔韧性。
刘涛嫁入豪门的窈窕秘方：消化饼减肥。 基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。
巧克力奢侈瘦身法全身抹巧克力奢侈瘦身法巧克力吃多了，肯定就变成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力可真是有助于减肥的哦。不相信的话可以试试哦！可是MM要知道的是，这个并不一定适用于所有的人。
严立婷：活吞蚯蚓减肥 在《康熙来了》节目中，台湾女星严立婷曝重口味减肥方法时，讲到自己曾经相信友人的建议，活吞蚯蚓减肥。据说是蚯蚓在体内可以帮助消化食物，有极好的瘦身效果。
2周瘦5公斤!好莱坞女星都爱的「ABCDEF减肥法」
不吃6种类型的食物，再加上积极运动，以肌力训练搭配有氧运动，两周就能成功瘦下5公斤。德国名模海蒂克隆，以及美国女星丽芙泰勒，都是ABCDEF减肥法的爱用者。
明星的减肥方法：柠檬水减肥法 赵薇产女之后一段较长的时间内都展露出肥臀和粗腿，身材严重发福，不过目前身材已经瘦了不少，她坦言自己在减肥期间懂得自我 反思 ，对饮食都相当苛刻，强迫性的要求自己瘦身。
(一个月瘦7公斤) -吃肉减肥法，3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。 -戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。 后遗症-传后来患上厌食症。
一：颖儿。现在的颖儿已经30岁的人了，还是满脸的胶原蛋白，仙气飘飘的。但是在拍千山暮雪时候的颖儿真的是挺胖的。五官都被脸上的肥肉遮挡了，而且穿衣也比较土。
女星瑞贝尔瘦身25公斤,散步爬楼梯不忌甜食,收获亿万富翁男友
据外媒10月8日报道，喜剧女演员瑞贝尔·威尔森成功减掉25公斤，她还收获了亿万富翁小男友。因此，她在社交媒体上发了一系列照片，展示自己的完美身材。
到此，以上就是小编对于美国女星减肥的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
