好莱坞女星运动（好莱坞女影星）

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不管是上了年纪，或年轻女星，都喜欢瑜珈。好莱坞大姐大芭芭拉史翠珊在进行流质饮食节食法时练瑜珈，茱儿芭莉摩以瑜珈养生，她说：「对身心均有帮助。」瑜珈也是女艺人法宝，邬玛舒嫚生下儿子后，以瑜珈恢复苗条。

让粗腿变瘦的秘密——有氧练习要想给粗胖的大腿“瘦身，那就进行有氧练习，大多数有氧练习，如跑步、骑自行车、越野滑雪等活动都是给大腿减肥的利器。每个星期至少进行4次，每次30分钟。

瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式，麦当娜每天花2小时做瑜伽，梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者。她们的体会是，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的效果。

但是会损伤到我们的骨骼。明星们之所以都会练习瑜伽，是因为她们需要时时刻刻保持一个良好的体态，让她们能有更好的状态出现在公众面前。然而，保持纤瘦身材的明星们，可不是靠的瑜伽，靠的是自律，靠的是健身运动。

布丽·拉尔森，《惊奇队长》据了解，布丽·拉尔森并不喜欢在健身房撸铁，但为了成为一名合格的“超级英雄”，布丽·拉尔森不得不进行艰苦训练，包括拳击、散打、柔道等等。

米拉·库妮丝米拉·库妮丝但是在《黑天鹅》中戏份也很重要。

韩雪关于韩雪的身世大家都是了解的，因为军人家庭也使得她在娱乐圈当中备受大家尊重，甚至在拍戏阶段不拍吻戏，导演都拿他没有办法，不过韩雪再也没有出现在大众的面前，或许要等风波过去之后再重新亮相。

由于这些替身演员根本得不到在镜头面前露面的机会，所以就算这些替身演员再优秀也不可能迎来大红大紫的机会，而巩俐的“御用替身”王丽涵却并没有沦为普通人，而是通过自己的努力成为了一位真正的演员。

1、《杀死比尔》出色表演，为她赢得了最佳女演员、最佳银幕反派奖，最佳打斗奖。作为一名华裔血统的好莱坞女星，刘玉玲曾被评选为全球「50位最美的女性」，她成为好莱坞华裔性感女星的一线代言人。

2、帕梅拉·阿德龙(Pamela Adlon) ：帕梅拉·阿德龙在她职业生涯中最出色的表演可以说是在2016年出演奥斯卡得主西尔维娅·罗德里格兹导演的《克莱门特·米尔》（Claire in Motion）中的女主角克莱门特·米尔（Claire Miller）的演绎。

3、阿比盖尔·布兰斯林英文名：Abigail Breslin 出生日期：1996年4月14日，美国女演员，自小成名，是迄今为止奥斯卡历史上获得提名时年纪第四小的演员，在第79届奥斯卡上获得最佳女配角提名的她那时只有11岁。

只要3次重复10分钟的心肺和10分钟的力量锻炼，加起来长达一小时，就可以达到新妈妈减肥所需的运动量。除了传统的仰卧起坐，可以尝试用木板，蹲力和健身球，以加强横向斜肌肉练习动作。

女明星凯特-哈德森曾坦白说，为了减去怀孕期间增加的体重，自己曾经每天健身3小时，坚持了3个月。为了饰演《正义前锋》中的黛西-杜克斯这个角色，女星杰西卡-辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时，一周六天。

好莱坞是个崇尚骨感美的地方，所以好莱坞明星的减肥秘籍都很疯狂，如果她们告诉你她们的身材是由于基因、拒绝垃圾食品以及体育锻炼而得来的，你不要全部相信这些话。

从巨石·强森的史诗般秘籍餐，到海军海豹突击队的锻炼，再到节食和运动计划。

只有这样的教练才懂得从各个角度进行减脂、增肌、塑形，也清楚运动康复、拉伸、拳课、瑜伽，普拉提等课程的侧重人群。这样的健身教练能够从各个角度完美契合的来制定会员的专属计划，新教练可能就差一些。

是。赛琳娜是家中的独生女，是墨西哥、意大利和英格兰的混血儿，所以赛琳娜是白人。赛琳娜戈麦斯，美国女歌手兼演员，身高165cm（53kg），1992年7月22日（巨蟹座）出生于美国得克萨斯州大草原城小镇。

赛琳娜的黄金女主指的是赛琳娜戈麦斯，是一位美国女演员兼歌手，出生于美国加州圣塔莫尼卡。赛琳娜戈麦斯在6岁开始参演迪士尼原创电影《神探南茜》，由此踏入娱乐圈。

三线歌手。赛琳娜戈麦斯在美国算一线网红+三线歌手+十八线演员。赛琳娜·戈麦斯（SelenaGomez），1992年7月22日出生于美国得克萨斯州，美国女演员、歌手、制片人。

外向的。根据查询网易娱乐显示，赛琳娜是一个外向、热情、活泼的人，她喜欢与人交往，善于表达自己的情感。赛琳娜·戈麦斯1992年7月22日出生于美国得克萨斯州，美国女演员，歌手。

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